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서울시 강남구가 아니라도 인근 지역에 계시다면 저희 금붕어안마를 한번 방문해 주시길 바랍니다. 어렵고 힘들수록 술과 담배로 건강을 해치지 마시고, 저희 강남 금붕어 안마에서 새로운 출발을 준비해 보시길 권해드립니다. 


요즘 코로나19 상황에 과중한 업무, 스트레스, 피로로 힘든 나날을 보내고 계신 고객님에게 힐링을 전해드리는 금붕어안마는 전문 마사지 관리사가 뭉치고 긴장한 근육을 풀어드릴 것입니다. 


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아이스틱을 활용하여 누구나 쉽게 시력을 회복할 수 있습니다. 화장품 파우치나 사무실 책상 위 필통에 놓아두고 자투리 시간을 가볍게 활용하여 시력 회복 트레이닝을 실행해보자. 콘노식 시력 회복법은 아이볼로 눈 주변을 톡톡 두드리는 ‘태핑법’, 아이케치로 살살 푸는 ‘셰이크법’, 아이롤러로 슬슬 문지르는 ‘문지르기법’이 있다. 이 세 종류의 트레이닝 목적은 눈의 혈류를 좋게 하여 산소를 원활히 공급하는 것이다. 왜냐하면, 혈류와 산소는 눈에 아주 중요한 영양원이기 때문이다.


이 책은 콘노식 시력 회복법의 실천 노하우와 눈을 건강하게 유지하기 위해 필요한 지식을 알기 쉽게 해설하였다. 또한, 시력 회복 효과가 탁월한 셀프 케어 도구인 아이스틱을 부록으로 준비했습니다. 집이나 사무실에서 편하게 따라 할 수 있으니 꼭 활용해보기 바란다. 시력 회복, 눈의 안티에이징을 여러분의 손으로 직접 실현해보면 어떨까? 포기하지 않고 꾸준히 실행하면, 반드시 개선의 빛이 보일 것이다. 시력은 자신의 손으로 돌리는 것이 가능한 일이다.


너무나 쉽다, 간단하다, 안전하다 그러나 효과는 놀라울 정도로 크다
《1일 3분 인생을 바꾸는 배 강남금붕어안마》는 일본 도쿄에서 도수(맨손) 치료의 일종인 정체요법 클리닉을 운영하며 수많은 난치성 질환 환자들을 접하고 치료한 저자의 임상 경험과 노하우가 고스란히 녹아든 결정체다. 저자가 제안하는 강남 금붕어안마와 운동법은 복잡하지 않다. 핵심적인 배 역삼 금붕어안마만 실시한다면 짧게는 1분, 책에서 소개하는 요법을 모두 실시한다 해도 5~6분 남짓이면 충분하다. 그만큼 너무나 쉽고, 간단하며, 안전하다. 그리고 그 효과는 놀라울 정도로 크다.


저자가 배 역삼금붕어안마법을 고안하며 가장 주안점을 둔 것은, 어린아이도 혼자 할 수 있을 정도로 쉽고 안전하며 그로 인해 장기적인 실천이 가능한 건강법이어야 한다는 것. 배 선릉금붕어안마는 단기간에 나타나는 즉각적인 효과도 놀랍지만, 특별히 주목할 것은 서서히 광범위하게 나타나는 장기적인 효과다. 아무리 좋은 건강법일지라도 실천이 어려우면 무용지물이다. 초간단 배 선릉 금붕어안마는 건강을 위해 ‘하루하루 약속된 습관’으로써 1년, 5년, 10년 후 우리 몸에 굉장한 변화를 가져온다. 배안(내장)을 직접 자극하는 것이기에 근육을 주 대상으로 하는 여타의 건강법보다 병을 예방하는 효과 또한 크다. 지금이야말로 자극적이고 임시방편적인 건강법이 아닌, 한 걸음 한 걸음 작지만 근본적인 변화를 만들어내는 배 강남역금붕어안마에 주목할 때다!


건강을 위협하는 원인의 실체, 병이 발생하는 시발점을 파악해야 이겨낼 수 있다
두통, 어지럼증, 위하수, 변비, 부종, 냉증, 불면증, 공황장애, 강박증, 자율신경 실조증…….현대인에게 급증하고 있는 이 증상들의 공통점은, 만성적으로 재발되며 좀처럼 호전되기 어려운 난치성 질환이라는 것이다. 저자는 이 모든 증상이 배안에 정체된 피로와 무관하지 않다고 말한다. 혼잡한 사회를 사는 우리는 거의 매 순간 스트레스에 노출되어 살고 있으며, 그와 동반해 건강을 위협하는 유해요소는 일상 곳곳에 도사리고 있다. 그리고 그 모든 것들을 섭취하고, 호흡하고, 배설하는 행위. 복잡다단한 감정의 전이가 ‘배안(내장)’에서 이루어진다. 우리가 배안 건강에 주목해야 하는 이유가 바로 이 때문이다.


몸의 뿌리, 주요 장기가 집결된 배안을 바꿔야 몸을 살릴 수 있다
결리거나 아픈 근육은 대부분 혈액의 흐름이 나쁜 상태, 즉 산소가 부족한 상태에 빠져 있다. 오래 꿇어앉았다가 일어섰을 때 다리가 저린 것과 비슷한 이치다. 이렇듯 근육의 통증이나 결림은 근육 상태의 불량·기능 저하에서 비롯된다고 볼 수 있는데 여기서 유념해야 할 것은, 시든 잎을 살리려면 잎에 물을 주기보다 그 생명의 근원인 뿌리에 물을 줘야 살릴 수 있다는 점이다. 결림이나 아픔이 발생하는 부위뿐만 아니라 몸의 뿌리가 되는 배안의 상태를 바꿔야, 혈액과 영양분이 온몸으로 원활히 전해져 통증이 해소되고 저항력·면역력을 높이는 근본적인 변화가 시작된다.


“지압이나 역삼역 금붕어안마를 받아도, 침을 맞아도 통증과 피곤이 영 사라지지 않아요.”
왜 어깨 결림과 요통이 만성적으로 재발하고 피로가 풀리지 않을까요? 어깨 결림이나 요통을 치료받은 후부터 오랫동안 재발하지 않았다는 사람도 분명 있는데, 어디에서 이런 차이가 발생하는 것일까요? 통증이 재발하는 까닭은 대상자의 몸이 건강을 회복하고 유지하는 데 필요한 조건을 갖추지 않았기 때문입니다. 반대로 대상자의 몸이 일정한 조건을 갖추면 시술 후에 통증이 재발하지 않는다고 말할 수 있는데, 그 조건은 다음의 다섯 가지로 요약할 수 있습니다.


1일 3분으로 건강이 달라진다
치료법을 실시한 후 단기간에 나타나는 즉각적인 효과도 놀랍지만 특별히 주목할 만한 것은 서서히, 광범위하게 나타나는 장기적인 효과입니다. 이 치료법들을 시행하면 1~2일 만에 즉각적인 변화가 나타날 뿐만 아니라 그것들이 점차 축적되어 1년, 5년, 10년 후에는 점점 더 큰 변화가 생깁니다. 배안(내장)을 치유하는 것이기 때문에 주로 근육을 대상으로 실시하는 여타의 건강법보다 병을 예방하는 효과가 큽니다. 인체의 구조를 연구하면서 치료법을 고안하는 과정에서 내가 가장 중점을 두었던 것은, 누구라도 쉽고 간단하게 실시할 수 있어야 하며 그로써 꾸준히 지속할 수 있어야 한다는 점이었습니다. 여러분도 이 책을 읽으면서 부담 없이 동작을 따라 해보고 그 효과를 확인해 보길 바랍니다.


내장기능을 강화하고 살 빠지는 몸으로 바꿔주는 배 선릉역 금붕어안마의 일곱 가지 장점
건강에 좋다고 알려진 방법 중에는 이러한 모순을 안고 있는 것이 많습니다. 일시적으로 호전될 뿐 장기적으로 몸을 약하게 하는 것은 옳은 건강법이 아닙니다. 사람은 외력(주변의 힘)이 아닌 자력(자기 스스로의 힘)을 주된 동력으로 살아가야 합니다. 외부의 영향을 가능한 한 줄이고 내부의 힘을 최대한 낼 수 있는 몸속 환경을 만들어주는 것이야말로 진정 바른 건강법입니다. 배 강남금붕어안마의 목적은 몸이 지닌 본디의 힘을 되찾는 데 있으며, 이를 실시하는 데 강한 힘이나 특별한 동작, 자세를 요구하지 않습니다.


배 강남역금붕어안마를 한 번 익혀 두면 평생 활용할 수 있다
배 역삼동 금붕어안마를 일주일 정도만 계속해 보면 배안에 변화가 일어나고 있음을 느낄 수 있습니다. 더불어 “아니, 여기는 왜 어제보다 덜 아프지?”, “몸을 움직이는 게 좀 편해졌네!”라면서 전체적인 컨디션의 변화 또한 느끼기 시작합니다. (중략) 배안에는 병세로 인식하기에 아직 이른 징후까지도 나타납니다. 그러므로 이를 선릉로 금붕어안마해주면 현재의 몸 상태를 개선할 수 있을 뿐만 아니라 앞으로 생길 수 있는 병을 감지하고 예방하는 효과도 누릴 수 있습니다. 


하루 3분, 날마다 종아리를 주무르면 온몸이 건강해진다.


종아리는 제2의 심장,
뭉친 종아리를 주무르면 혈액순환이 좋아지면서 상쾌한 컨디션을 가질 수 있어요!


심장은 혈액을 내보내는 역할은 해도, 다시 심장으로 끌어올릴 힘은 없다. 심장에서 흘러나온 혈액을 다시 심장으로 되돌리는 것은 바로 종아리다. 종아리에는 혈액을 심장으로 되돌리는 파이프 역할을 하고, 혈액의 역류를 막는 밸브인 정맥판이 달려 있다. 종아리를 강남금붕어안마하면 이 밸브를 열어 발끝에 몰린 혈액을 부드럽게 심장으로 되돌리게 된다. 그래서 종아리를 강남역 금붕어안마하면 온몸의 혈액순환이 원활해지고, 체온이 따뜻해지면서 체내에서 대사가 원활해져 면역력도 향상된다.


『하루 3분 종아리 선릉역 금붕어안마 달력』은 하루 3분씩, 종아리를 안마해 온몸을 건강하게 해주는 31가지 선릉금붕어안마 방법을 담고 있다. 종아리는 안쪽, 중앙, 바깥쪽, 무릎 뒤, 아킬레스건으로 다섯 가지 각도에 따라 역삼역 금붕어안마하는데 이때 혈액순환을 좋아지면서 온몸의 컨디션까지 회복된다.


처음 선릉금붕어안마할 때는 어느 방향으로 어떻게 강남 금붕어안마해야 하는지 가늠하기 어려운데『하루 3분 종아리 안마 달력』은 페이지마다 도움글을 달아 초보자도 쉽게 따라 할 수 있다. 또한 강남역 금붕어안마 방법과 함께 날마다 활용할 수 있는 건강 상식 및 주의사항, 몸에 좋은 음식, 종아리와 건강한 몸을 위해 꼭 필요한 습관을 가질 수 있도록 팁을 담고 있다. 매일 한 가지씩 2~3개월 꾸준히 역삼금붕어안마하면 건강한 종아리로 거듭날 것이다.


특히『하루 3분 종아리 안마 달력』은 책상 위에 올려놓거나 벽에 걸어놓고 독자들이 쉽게 따라 하도록 ‘스탠드형 스프링북’으로 기획된 책이다. 피로와 스트레스로 지친 현대인들의 건강한 삶을 위해 언제 어디서든 매일 1장씩 넘기며 3분 동안, 쉽고 가볍게 운동할 수 있게 구성되었다.


내 몸을 관리하는 새로운 방법을 제시하는
국내 최초 귀 선릉금붕어안마 실용서


몸이 아프면 귀를 강남금붕어안마하라!
누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 귀 안마, 이어테라피의 모든 것


귀는 ‘인체의 축소판’이라 불린다. 귀에는 신체 모든 부위에 해당하는 혈점들이 모여 있어
이 혈점들을 자극하면 신체 각 부위를 관리할 수 있다. 귀의 혈점을 자극하는 안마법은 손이나 발의 지압보타 훨씬 효과가 좋고 빠르며, 귀를 10분 안마하는 것은 전신 강남역 금붕어안마 1시간과 같은 효과를 준다.


귀에 위치한 혈점들을 구역과 점으로 구분하고, 역삼 금붕어안마와 지압으로 건강을 도모하는 것을 ‘이어테라피’라고 한다. 이어테라피는 귀(ear)와 테라피(therapy)의 합성어로, 말 그대로 귀를 통한 치유법이다. 한자로는 이혈(耳穴) 요법이라고 하며, 그 역사는 고대 중국으로까지 거슬러 올라간다. 그 후 동서양을 막론하여 귀를 통한 건강관리가 이어져왔으며, 현대에 이르러 체계화되면서 세계보건기구(WHO)에서도 공식 인정한 대체의학으로 자리 잡았다.


또한 귀는 ‘인체의 거울’로도 불린다. 건강상 이상이 생기면 귀에도 이상이 나타나기 때문에 육안으로 귀를 관찰하면 건강 상태를 판단할 수 있다. 게다가 타고난 체질을 알 수 있어 미래에 올 수 있는 질병까지 예측할 수 있다. 따라서 이어테라피는 귀를 관찰해 개인의 건강 상태를 분석하고, 동시에 약하거나 나쁜 부분을 관리해서 질병을 예방, 치유한다.


지난 15년간 이어테라피를 연구하고 알려온 저자는 국내 최초로 이어테라피의 모든 것을 정리해 《하루 10분 귀 역삼동 금붕어안마의 힘》으로 엮었다. 이 책에서 소개하는 이어테라피의 핵심은 선릉 금붕어안마와 보인석(건강볼)을 이용한 지압이다. 보인석은 혈점을 효과적으로 자극하기 위해 저자가 연구개발한 것으로, 게르마늄, 미네랄, 맥반석 등 천연유래 물질로 만든 일종의 돌이다. 이 돌을 혈점에 부착함으로써 기존의 침을 통한 자극을 탈피해 더욱 쉽고 편하게 지압할 수 있다. 물론 보인석이 아니라 지압봉이나 면봉 등으로 자극해도 된다.


저자는 아직 생소한 이어테라피를 알리기 위해 그동안 1,000회 이상의 강의를 해왔는데, 깊은 관심을 보이며 수많은 질문을 해오는 사람들에게 일일이 답해줄 수가 없어 항상 안타까웠다. 이어테라피는 특별한 기술이 필요한 게 아니라서 기본 원리와 방법을 알면 집에서도 쉽게 할 수 있기에, 그 방법을 이 책에 정리했다. 2만 명 이상의 임상을 거치며 쌓아온 지식과 노하우를 모두 담았다. 그리하여 아주 실용적이고 친절한 이어테라피 가이드북이 탄생했다.


언제 어디서나 따라 할 수 있는
이어테라피 완벽 가이드


이어테라피는 아직 낯선 분야다. 그러나 알고 보면 특별한 기술 없이 누구나 손쉽게 할 수 있는 치유법이다. 《하루 10분 귀 선릉역 금붕어안마의 힘》은 안마와 지압법을 차근차근 상세하게 알려주며, 사진과 그림을 통해 직관적으로 이해할 수 있도록 보여준다.


먼저 1부에서는 귀와 이어테라피에 대한 기본적인 지식과 원리를 알려준다. 이어테라피란 무엇이며 귀가 왜 중요한지 설명하고, 이어테라피의 장점과 역사를 소개한다. 또한 총 14개 부위로 나뉘는 귀의 해부명칭을 소개해 이어테라피를 실시할 준비를 도와준다.
이어서 2부에서는 본격적으로 이어테라피 방법을 알려준다. 자신의 귀 사진을 찍어 이를 관찰해 건강 상태를 체크하는 것이 우선이다. 실제 내원한 사람들의 귀 변형 사례들을 보여주며 이해를 도왔다. 그런 다음 가장 기본적인 귀 강남 금붕어안마법과 보인석을 부착하는 법을 보여준다. 이것만 꾸준히 해도 전반적인 건강 유지에 도움이 된다.
3부에서는 더욱 구체적으로 다양한 질환에 따른 이어테라피 방법을 소개한다. 이어테라피로 관리할 수 있는 질환들은 무수히 많지만 그중에서도 효과가 비교적 빨리 나타나고 요즘 사람들이 많이 고민하는 증상들을 위주로 담았다.


우선 현대인이 많이 걸리는 우울증, 공황장애 등의 정신질환부터 만성피로, 눈 피로, 탈모 등의 증상을 다스리는 방법을 알려준다. 두 번째는 여성이 많이 걸리는 질환들을 따로 묶었다. 갱년기 장애와 생리통, 성인 여드름과 비만, 부종 수족냉증 등 여성에게서 특히 많이 나타나는 증상들을 이어테라피를 통해 관리할 수 있도록 했다. 세 번째는 어깨, 목, 두통, 신경통 등 우리 몸의 곳곳에 도사리고 있는 통증을 완화하는 이어테라피 방법을 소개했다. 마지막으로 만성위염, 고혈압, 비염 등 잘 낫지 않는 고질병들을 이어테라피를 통해 극복하고 관리하는 방법을 알려준다.


또한 일반 사람들이 외우기 어려운 귀 해부명칭과 이혈도(귀 혈자리 지도)는 잘라서 펼칠 수 있는 부록으로 담았다. 이를 보면서 책에 나온 강남구 금붕어안마 방법을 더욱 쉽게 따라 할 수 있다. 또 반대 면에는 기본적인 10분 강남금붕어안마 방법을 실었다. 어디든 두고 보며 10분 역삼 긍붕어안마를 따라 하다 보면 몸도 마음도 건강해질 것이다.


일상 속 통증을 이어테라피로 직접 다스린다

현대 의학은 고도로 발달했지만 그렇다고 현대인이 아프지 않은 것은 아니다. 불면증, 우울증, 공황장애 같은 새로운 현대병이 나타났으며, 이들 질환은 원인과 치료 방법이 명확하지 않아서 더 큰 고통을 안겨준다. 바쁘고 각박한 세상을 살아가는 요즘 사람들은 오히려 더 많은 통증과 증상에 시달린다. 누구나 두통이나 어깨 통증 등 통증 한두 가지는 달고 살며 만성피로와 눈 피로 등에 시달린다. 비만이나 당뇨병 등도 평생 관리해야 하는 까다로운 현대병이다.
그런데 가벼운 통증이나 증상은 대수롭지 않게 여기고 병원조차 찾지 않는 사람이 많다. 일부러 시간을 내어 병원을 찾는 것이 쉽지 않을뿐더러, 일시적으로 통증을 없애줄 수는 있을지언정 근본적인 치료는 어려운 경우가 많기 때문이다. 치료를 포기한 채 그때그때 의약품을 복용해서 넘기는 경우도 많다. 그러나 이 또한 근본적인 해결책이 아니며 오히려 부작용에 시달리기도 한다.
병원까지 갈 일은 아닌데 너무나 괴로운 통증과 증상에 시달릴 때, 딱히 무슨 병이 있는 건 아닌데 전체적인 몸 상태가 좋지 않을 때, 혹은 지금처럼 병치레 없이 건강을 유지하고 예방하고 싶을 때, 이어테라피는 가장 현명한 해답이 된다.
이어테라피는 오장육부 및 호르몬의 균형을 신체가 스스로 조절해나가도록 돕는다. 이를 통해 면역력이 높아지면서 몸과 마음이 전체적으로 건강해진다. 큰 노력이나 시간, 돈을 들이지 않아도 된다. 버스 안에서든 사무실에서든 잠들기 전 침대에서든, 단지 귀를 선릉금붕어안마하는 것만으로 충분하다. 어떠한 약물도 사용하지 않기에 부작용도 없다. 이제 나의 건강, 사랑하는 사람들의 건강을 위해 귀에 주목하자. 그리고 내 손으로 직접 귀를 안마해보자.


저자는 [초간단 성장 안마]에서 키 성장의 포인트는 시기인데 부모가 성장기 아이의 키에 관심을 기울이며 직접 코칭 한다면 숨은 키 10센티미터 이상을 찾는 것은 시간문제라고 자신 있게 말한다. 부모가 아이에게 직접 해주는 성장 안마는 체형을 바로잡아 키를 크게 하는 동시에 서로 간의 유대감을 높이는 최고의 방법이기도 하다. 이 책에는 저자가 그동안 눈으로 직접 본 무수한 체험 사례들을 밑거름 삼아 부모 코칭 교육에 관한 엑기스만을 담았다. 또한 이해도를 높이기 위해 사진 설명도 덧붙였다. 아이의 키 성장을 이끄는 기본 마인드에서부터 실천 가능한 성장 강남금붕어안마 방법, 성장 안마의 효과 등을 알기 쉽게 설명하고 있는 이 책은 아이의 작은 키 때문에 잠 못 이루는 수많은 부모들의 고민을 한 방에 날려줄 최고의 지침서다.


부모의 작은 관심이 내 아이의 키를 바꾼다!
하루 5분 성장판을 자극해 큰 키를 만드는 최고의 강남역금붕어안마 방법!


‘아이가 나를 닮아 키가 안 크면 어쩌지?’ ‘편식도 심하고 잘 먹지도 않는데 많이 안 자라면 어쩌지?’ 이런 생각으로 전전긍긍하는 부모들이 많다. 실제로 자녀의 키 성장에 좋다는 병원이나 약 등을 모색하는 엄마들이 무수히 많으며, 또래에 비해 성장 속도가 더디다는 이유로 키 코칭 연구소를 방문하는 사람들의 수도 늘어나고 있는 추세다. 10년 넘게 체형 교정을 업으로 삼으며 성장기 어린아이들의 안타까운 사례를 숱하게 접해온 저자는 체형 교정을 통해 키 성장을 유도하는 데 그치지 않고 보다 근본적인 해결책으로 부모를 상대로 키 코칭 교육을 실시하는 방법을 고안해냈다.
저자는 이 책에서 키 성장의 포인트는 시기인데 부모가 성장기 아이의 키에 관심을 기울이며 직접 코칭 한다면 숨은 키 10센티미터 이상을 찾는 것은 시간문제라고 자신 있게 말한다. 부모가 아이에게 직접 해주는 성장 선릉금붕어안마는 체형을 바로잡아 키를 크게 하는 동시에 서로 간의 유대감을 높이는 최고의 방법이기도 하다. 이 책에는 저자가 그동안 눈으로 직접 본 무수한 체험 사례들을 밑거름 삼아 부모 코칭 교육에 관한 엑기스만을 담았다. 또한 이해도를 높이기 위해 사진 설명도 덧붙였다. 아이의 키 성장을 이끄는 기본 마인드에서부터 실천 가능한 성장 역삼동 금붕어안마 방법, 성장 안마의 효과 등을 알기 쉽게 설명하고 있는 이 책은 아이의 작은 키 때문에 잠 못 이루는 수많은 부모들의 고민을 한 방에 날려줄 최고의 지침서다.


휜 다리, 안짱다리 등 외관상의 문제는 물론
키 성장을 방해하고 집중력까지 떨어뜨리는 체형의 불균형을 바로잡아라!


부모와 자녀의 체형을 분석해보면 휘어진 방향까지 거의 같다. 따라서 아이의 키 성장을 원한다면 부모가 먼저 모범을 보여야만 한다. 솔선수범해서 바른 습관을 보여주고 바른 방향으로 이끌어주는 것은 선택이 아닌 필수인 것이다. 이에 덧붙여 키 성장에 방해가 되는 요소를 최대한 예방하자는 것이 이 책에서 말하는 부모 코칭의 기본이다. 성장판이 닫히기 전까지 부모가 관리만 잘해주면 부모의 키가 작아도 아이는 충분히 클 수 있다. 무엇보다 그 노력은 한 살이라도 어릴수록 더 큰 효과를 보장할 수 있다. 이를 위해 저자는 아이가 무엇을 잘 먹는지, 잠은 잘 자는지, 규칙적으로 운동을 하는지, 자세와 습관이 올바르게 형성됐는지 등을 면밀히 살펴야 한다고 강조한다. 다시 말해 부모의 작은 관심이 아이의 키를 크게 할 수 있는 핵심 포인트인 것이다. 이런 세세한 면모는 가까이에서 바로잡아주지 않으면 교정하기 어렵다. 부모의 작은 관심이야말로 키 성장의 출발점이라고 할 수 있다.
이 책에서는 성장판 자극을 통해 집중력과 자신감을 높여주는 것은 물론 O형 다리가 일자 다리가 되고 안짱걸음과 굽은 등까지 바로잡는 등의 놀라운 변화를 통해 키가 크는 기적의 성장 선릉역 금붕어안마 방법을 알려준다. 이를 참조하면 집에서 간단하게 실천 가능한 체형 교정 방법을 손쉽게 배울 수 있을 것이다. 저자는 특히 잠자리에 들기 전에 성장판을 자극해주면 키 성장에 효과적이라고 주장한다. 이 책에 나오는 잠자기 전, 하루 5분 성장판 안마를 따라하다 보면 아이의 쌓인 피로를 풀어주고 근육 이완을 통해 숙면을 유도함으로써 숨은 키를 찾는 기적의 순간을 분명 맛보게 될 것이다. 뿐만 아니라 이 책에서는 척추 건강을 지키는 자세 솔루션, 자존감을 높여주는 스타일링 솔루션, 키를 UP 시켜주는 운동 솔루션, 환경호르몬 솔루션, 스트레스 해소 솔루션, 스마트폰 중독에서 벗어나기 위한 솔루션, 올바른 침구 선택을 위한 솔루션, 성장통 솔루션 등 엄마가 직접 코칭 하는 한 뼘 생활습관을 소개하며 키 성장과 더불어 몸과 마음의 건강까지 자녀의 모든 것을 걱정하는 많은 부모들에게 실질적인 해결책을 제시하고 있어 매우 유용하다.

강남역금붕어안마

강남은 북쪽으로 한강을 경계로 성동구·광진구, 동쪽으로 송파구, 서쪽으로 서초구와 접하고, 남쪽으로 경기 성남시와 경계를 이룬다. 관할구역은 신사동, 압구정1∼2동, 논현1∼2동, 청담1∼2동, 삼성1∼2동, 대치1∼4동, 역삼1∼2동, 도곡1∼2동, 개포1∼4동, 일원본동, 일원1∼2동, 수서동, 세곡동 등 26개 행정동으로 분할·관할한다. 구청 소재지는 강남구 학동로에 있다.


강남은 1963년 경기 시흥군·광주군에서 서울로 편입된 지역으로 성동구에 속했으나, 1970년대 서울 도시개발계획에 의해 주택지로 개발되면서 1975년 구 증설에 따라 신설되었다. 1979년 계속된 팽창으로 옛 천호출장소 지역과 강동 일대를 강동구로, 1988년 강남대로 서쪽지역을 서초구로 넘겨주었다.


강남은 계획적으로 개발한 지역으로, 남부 그린벨트를 제외하고는 직교상의 넓은 가로망이 발달되었다. 남쪽 시계(市界) 및 구계(區界) 부근에 구룡산·대모산 등 해발고도 200∼300m의 산지 외에는 60m 이내의 구릉지대로 주택지로서 적합한 입지조건을 갖추었다. 따라서 제조업의 분포는 거의 없고, 강남대로변의 신사동·논현동·역삼동 주변과 압구정로 주변의 압구정동, 테헤란로 주변의 삼성동 지역이 상업지역으로 발달되었고, 전역이 주택지로서 고르게 개발되었다.


강남은 특히 신사동·압구정동·삼성동·대치동·개포동 등에 대단위 아파트 단지가 조성되어 있고, 수서동·일원동 지역에도 대단위 아파트 단지가 개발되어, 구 전체 주택에서 아파트가 차지하는 비율이 높다. 중심지는 신사동 사거리와 강남구청을 중심으로 한 논현동·청담동·삼성동·압구정동 지역이다. 강북지역과는 한남대교·영동대교·성수대교·동호대교 및 지하철 2·3·9호선으로 연결된다. 그밖에 분당선과 수서평택고속선도 지난다. 주요 기관으로는 대한주택공사·국기원·관세청·특허청·한국무역협회·한국종합전시장 등이 있다.


강남역은 서울지하철 2호선과 신분당선의 환승역으로 2호선 교대역과 역삼역 사이에 있고, 신분당선의 시종착역이다. 1982년 12월 23일 개업했으며, 2011년 10월 28일 신분당선이 확장 개통되었다. 강남구의 중심부에 위치하고 있어 강남역으로 명명되었다. 우리나라의 전철역 중 가장 붐비는 역 중 하나며, 역 주변에 국기원, 국립중앙도서관(학위논문관)및 특허청(서울사무소) 등이 있다. 2호선은 서울교통공사 소속, 신분당선은 네오트랜스주식회사 소속이며, 2호선은 서울특별시 강남구 강남대로 지하 396번지(역삼동 804번지), 신분당선은 서울특별시 강남구 강남대로 지하 390번지(역삼동 825번지)에 있다.

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