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현대사회의 발전과 함께 인류의 생활수준이 향상되면서 삶의 질과 스스로 건강을 지키려는 욕구가 날로 높아가는 실정이지만 상당수 사람들의 건강상태는 의료수준이 발달함에도 불구하고 새로운 질병으로, 스트레스성 질환으로 점점 나빠지고 있다. 즉 생활전선에서 바쁘게 움직이는 사람일수록 자신도 모르는 사이에 자신의 건강을 파멸의 늪으로 한 걸음 한 걸음 빠져들게 하고 있는 것이다.
온갖 정과 열과 성을 다하여 『자가안마 치료법』이라는 책을 편찬하게 된 동기도 바로 여기에 있다.
강남 자가안마 치료는 약물요법의 부작용과는 달리 웰빙시대의 새로운 치료모델로 그 우수성이 이미 증명되었다. 그 특징으로는 첫째 쉽고 간편하며, 둘째 안전하고 효과적이며, 셋째 치료영역이 광범위하다는 것이다.
경락은 기혈의 통로이다. 이곳의 흐름이 원활하지 못한다면 전체 순환에 장애를 받는다. 그래서 이곳 혈자리를 눌러줌으로써 병을 유발하는 나쁜 기운을 제거하여 생명력의 기본이 되는 기혈의 순환을 원활하게 하여 자연스럽게 우리 몸의 건강을 유지한다.
안법(按法)은 단순히 아래로 힘껏 누르는 치료방법이고, 마법(摩法)은 인체 표면을 둥글게 마사지하면서 문지르는 치료법이다.
강남역 경혈 안마는 특별히 민감하고 전문적인 의료행위이기보다는 두 손으로 급할 때 언제 어디서나 몸의 아픈 부위를 만져주기만 하면 되는 간단한 치료 방법이기 때문에 실생활에 쉽게 접목시킬 수 있다.
흔히 우리 몸에 불편한 부분이 생기면 자연스럽게 아픈 부위로 손이 가기 마련이다. 확실하게 치료 효과를 보고 싶다면 무작정 아픈 부위를 주무르기보다 혈자리를 제대로 찾아 지압하는 것이 낫다. 이 책은 누구나 쉽게 경혈 강남 안마를 따라할 수 있도록 생동감 넘치는 그림으로 정확하고 자세하게 설명하였다.
독자 자신이 시술자가 되어 강남역안마를 통해 자신의 질병을 스스로 치료하는 실용성이 뛰어난 이 책은 무한한 가치를 지닌 가정의학의 길라잡이다. 실행이 간편하고, 안전하고 효과적이며, 실용적이고 경제적인 한방안마의 자연요법이 많은 사람들에게 널리 보급되어 실질적인 도움을 주길 진심으로 바란다.
나이나 건강상태에 관계없이 알고 있으면 도움 되는 내용들이다. 두통, 멀미, 여성의 경우 생리통 등만 보아도 누구나 한번쯤 겪을 수 있는 증상이기 때문이다. 병원에 갈 만큼 심각하지 않거나 약물 등의 치료가 큰 도움이 안 되는 만성이거나 체중 감량 등의 미용 목적이라면 더욱 효과적이다. 일상생활 속에서 다른 사람의 도움 없이 비용 들이지 않고 간편하게 실천할 수 있는 내용들이기 때문이다. 꼭 효과를 보겠다는 굳은 의지와 매일 거르지 않고 실행하는 부지런함은 필수다.
인체의 오장육부에는 총 12개의 경맥이 있는데, 6개는 손에 연결되어 있고 6개는 발에 연결되어 있다. 귀는 12경맥이 모두 통과하는 경맥 집합소다. 이 12경맥이 인체 경락계통의 주요 부분을 이루며 각각의 순환 노선을 가지고 운행하다가 신체의 어떤 한 부분에 문제가 생기면 특수한 증상을 나타낸다. 증상이 나타나는 부위는 손, 귀, 발에 분포되어 있는 경맥과 경혈(12경맥의 혈자리)의 상응점인 반사구다. 따라서 경혈과 반사구를 만지거나 눌러보기만 해도 많은 질병을 조기에 발견할 수 있고, 제때 치료할 수 있다.
집과 일터 어디에서든 할 수 있는 간편 강남안마
안마술(마사지요법)은 중국에서 수천 년 역사를 이어온 동양 전통의학으로, 간단하고 편리하고 효과적이면서 경제적이라는 장점 때문에 널리 애용되어 왔다. 북경중의약대학에서 중의학의 임상, 체질학, 양생학 분야 연구에 집중하고 있는 저자 왕동파 박사는 깊이 있는 이론과 20여 년간의 풍부한 임상경험을 바탕으로 『쉽고 효과 빠른 손·귀·발 강남구 안마『를 저술, 중국 베스트셀러 자리에 올려놓았다. 이 책은 입소문을 타고 최근 일본에서도 많은 관심을 보이고 있다.
건강은 하루아침에 무너지지도 좋아지지도 않는다. 사회적 스트레스 속에 방치된 몸을 보살피지 않는다면 쌓이고 쌓인 피로가 건강을 앗아갈 것이고, 과로와 음주로 시달리는 몸을 매일 조금씩이라도 알뜰하게 관리한다면 한 단계씩 회복되어 더욱 건강해질 것이다.
웰빙과 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 오늘날, 일상생활에서 간단하게 응용할 수 있는 강남역 안마 상식을 알아둔다면 건강한 몸을 만들어 생활의 질을 높이는 데 그 어떤 방법보다 유용할 것이다.
혈관과 조직을 연결하며 면역 항체를 수송하고, 장(腸)에서는 지방을 흡수하고 운반하는 역할을 하는 림프, 이러한 림프순환이 잘 안 되면 지방이 쌓이게 되고 결국 비만을 초래하며 병의 원인이 된다. 저자는 오랜 기간 인체를 마사지하며 수많은 임상 경력을 쌓았다. 그러던 중 그 모든 것의 근원은 복부이며 몸속의 노폐물 배출이 제대로 되지 않아 몸과 피부가 병들어 있음을 알게 되었다. 대다수의 사람들이 등과 하체에는 관심이 많지만 목, 겨드랑이, 가슴, 복부, 서혜부에는 별 관심이 없다. 하지만 이 부위에는 많은 림프절이 있어 그 어떤 부위보다 중요한 기관이다. 실제로 피부에 문제가 있을 때 이곳을 마사지해주면 얼굴을 마사지해주는 것 이상의 효과가 나타났다. 또한 노폐물이 배출되니 부종이 빠지면서 살이 쉽게 빠졌고, 여드름을 비롯한 색소, 작은 통증이나 결림 등이 해소되었다. 이 책은 우리 몸의 림프순환을 좋게 해서 피부, 팔뚝, 허리, 힙을 예쁘게 만들고, 어깨 통증, 두통, 생리통, 부종 등 갖가지 질환을 토르소 마사지를 통해 치료, 개선해서 인간적인 삶을 살아가는 방법을 알려주고 있다.
처진 장기 혹은 과식으로 인한 복부 팽만, 소화 장애 및 통증이 있을 때 토르소 마사지를 하면 장기가 재배치되기도 하고, 막혀 있던 림프관이 열려 그러한 증상들이 사라지는 경우가 많다. 즉 복부는 생명에너지와 직결된다고 할 수 있다. 혈관계와 림프계, 신경계의 중심인 복부가 건강하고 복부가 막힘 없이 모든 흐름이 원활하다면, 면역력이 증강되는 것은 물론이고, 피로감도 줄어들게 된다.
토르소 마사지와 함께 진행할 때에는 맨 처음 한 번은 숨을 코로 들이마셨다가 입으로 후우~ 하고 천천히 내쉬고, 다음 동작 시 코로 내쉰다. 같은 동작을 수시로 연습하고, 처음에는 1분에 8회 정도하고, 익숙해지면 1분에 4~5회 정도로 숨을 들이마시고 내쉬는 시간을 조금씩 연장한다. 하루에 세 번, 한 번에 3분 정도만 해도 몸이 가벼워지는 걸 느낄 수 있다.
겨드랑이 안쪽이 튀어나온 경우는 어깨 결림이나 통증, 가슴이 아픈 경우, 팔뚝에만 유난히 살이 찐 경우, 등이 뻐근하거나 손이 잘 붓고 오십견이 왔을 때, 혹은 유방 확대 수술을 한 경우다. 림프절이 많은 부위인 이곳에 노폐물이 쌓여 툭 튀어나와 있으면 배출이 어려워지고 생각보다 많은 질병을 초래한다.
이 부위는 스치기만 해도 아픈 경우가 있고, 아무런 통증이 없는 경우도 있다. 살이 찌지 않게 하는 것이 중요하고, 수시로 팔을 들어 스트레칭을 해주는 것도 좋다.
팔 저림 증상은 평소에 팔을 과도하게 쓰거나 컴퓨터나 휴대폰 등을 잘못된 자세로 장시간 사용하는 습관 때문이다. 어깨를 구부린 채로 오랫동안 있다 보면 척추신경에 이상이 생겨 팔이 저릴 수 있으며, 목과 흉선에도 문제가 발생한다. 또한 심하게 운동을 하거나 극심한 스트레스, 노화로 인해 혈액이 탁해지고 노폐물이 쌓여도 나타날 수 있다.
경혈(經穴)이라하면 생소하게 들리거나 잘 모르는 사람들이 대부분일 것이다. 쉽게 말해 경혈(經穴)은 인체의 구조에 있어 우리의 몸을 건강하게 하고 병을 낫게 하는 명당에 준하는 자리를 말한다. 병은 병마다 그것을 다스리는 자리가 있게 마련인데 그것이 바로 경혈인 것이다. 경혈 자리에 침을 놓거나 뜸을 뜨거나 강남안마를 시행함으로써 병을 치유하는 놀라운 치료법이 경혈안마라 생각하면 이해가 빠를 것이다. 현대의학의 임상에서도 몸의 조직이나 내장에 이상이 있으면 피부나 근육에 통증이나 결림, 냉증, 달아오름 등이 나타난다는 것이 증명된 바 있다. 이러한 현상은 주로 경혈 자리에서 많이 나타나기 때문에 가볍게 문지르거나 강남역 안마를 시행하는 것만으로도 치료의 수단이 될 수 있는 것이다. 병이 들면 무조건 병원과 약에 의지해야 한다는 고정관념에 사로 잡혀 있는 사람들이 대부분인데 아파서 찾은 병원에서는 시원한 병명도 듣지 못하고 단지 ‘스트레스성’이란 말을 듣고 답답한 마음으로 병원을 나선 사람들도 많으리라 생각한다.
병을 얻고 있는 사람이나 건강하고자 하는 사람은 자신의 약한 부위의 경혈을 찾아보자. 그리곤 스스로 강남역 안마를 시작하는 것이다. 다시 말해 불의의 사고로 외상을 입었거나 질병에 걸렸을 때 그곳을 문지르면 고통이 경감되는 경험을 해 본적이 있는가? 어렸을 때 복통이 일어난 배를 할머니께서 쓸어주면 거짓말처럼 복통이 사라졌다든지 체하여 속이 답답하고 더부룩할 때 국소에 지압을 가하는 것만으로도 상태가 호전되었다는 경험은 누구나 있을 것이다.

강남은 북쪽으로 한강을 경계로 성동구·광진구, 동쪽으로 송파구, 서쪽으로 서초구와 접하고, 남쪽으로 경기 성남시와 경계를 이룬다. 관할구역은 신사동, 압구정1∼2동, 논현1∼2동, 청담1∼2동, 삼성1∼2동, 대치1∼4동, 역삼1∼2동, 도곡1∼2동, 개포1∼4동, 일원본동, 일원1∼2동, 수서동, 세곡동 등 26개 행정동으로 분할·관할한다. 구청 소재지는 강남구 학동로에 있다.
강남은 1963년 경기 시흥군·광주군에서 서울로 편입된 지역으로 성동구에 속했으나, 1970년대 서울 도시개발계획에 의해 주택지로 개발되면서 1975년 구 증설에 따라 신설되었다. 1979년 계속된 팽창으로 옛 천호출장소 지역과 강동 일대를 강동구로, 1988년 강남대로 서쪽지역을 서초구로 넘겨주었다.
강남은 계획적으로 개발한 지역으로, 남부 그린벨트를 제외하고는 직교상의 넓은 가로망이 발달되었다. 남쪽 시계(市界) 및 구계(區界) 부근에 구룡산·대모산 등 해발고도 200∼300m의 산지 외에는 60m 이내의 구릉지대로 주택지로서 적합한 입지조건을 갖추었다. 따라서 제조업의 분포는 거의 없고, 강남대로변의 신사동·논현동·역삼동 주변과 압구정로 주변의 압구정동, 테헤란로 주변의 삼성동 지역이 상업지역으로 발달되었고, 전역이 주택지로서 고르게 개발되었다.
강남은 특히 신사동·압구정동·삼성동·대치동·개포동 등에 대단위 아파트 단지가 조성되어 있고, 수서동·일원동 지역에도 대단위 아파트 단지가 개발되어, 구 전체 주택에서 아파트가 차지하는 비율이 높다. 중심지는 신사동 사거리와 강남구청을 중심으로 한 논현동·청담동·삼성동·압구정동 지역이다. 강북지역과는 한남대교·영동대교·성수대교·동호대교 및 지하철 2·3·9호선으로 연결된다. 그밖에 분당선과 수서평택고속선도 지난다. 주요 기관으로는 대한주택공사·국기원·관세청·특허청·한국무역협회·한국종합전시장 등이 있다.
강남역은 서울지하철 2호선과 신분당선의 환승역으로 2호선 교대역과 역삼역 사이에 있고, 신분당선의 시종착역이다. 1982년 12월 23일 개업했으며, 2011년 10월 28일 신분당선이 확장 개통되었다. 강남구의 중심부에 위치하고 있어 강남역으로 명명되었다. 우리나라의 전철역 중 가장 붐비는 역 중 하나며, 역 주변에 국기원, 국립중앙도서관(학위논문관)및 특허청(서울사무소) 등이 있다. 2호선은 서울교통공사 소속, 신분당선은 네오트랜스주식회사 소속이며, 2호선은 서울특별시 강남구 강남대로 지하 396번지(역삼동 804번지), 신분당선은 서울특별시 강남구 강남대로 지하 390번지(역삼동 825번지)에 있다.

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