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요즘 코로나19 상황에 스트레스와 과중한 업무로 힘든 하루 하루를 보내고 계신 고객님에게 힐링을 전해드리는 피쉬안마는 전문적인 마사지 관리사가 뭉치고 긴장한 근육을 풀어드릴 것입니다. 


서울시 강남구가 아니라도 인근 지역에 계시다면 저희 피쉬안마를 한번 방문하여 주시길 바랍니다. 힘들어 어려울수록 술과 담배로 건강을 해치지 마시고 저희 강남 피쉬 안마에서 새로운 내일을 준비해 보시길 권해드립니다. 


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누구나 혼자서도 할 수 있는 경혈요법은 자연치유력을 이용한 방법으로 동양의 지혜가 담긴 치료법이다. 간단한 요령만 알면 부작용이 없는 놀라운 효과를 얻을 수 있는 이 책은 꼭 알아야 할 10개의 명혈은 물론 효과적인 지압법, 경혈 쉽게 찾는 법, 지압 횟수, 지압을 할 경우의 손가락 형태, 손끝이 피부에 닿을 때 누르는 정도까지 컬러사진을 곁들여 쉽게 설명한다. 또한 고혈압, 당뇨병, 아토피성 피부염, 우울증, 두통, 변비, 치질, 불면증, 비만, 탈모, 허리디스크, 요통, 목·어깨 통증 등 100가지 질병·증상별 지압 강남 피쉬안마 비법도 실려 있다.


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갑자기 코피가 날 때, 현기증이 날 때, 멀미가 날 때, 발에 쥐가 날 때……. 살다보면 이런 상황들이 다반사로 일어난다. 하지만 대부분 빠른 대처법을 몰라 당황해한다. 이럴 땐 간편한 지압이나 강남구청역 피쉬안마가 요긴하다.
이 책은 급박한 상황을 극복하는 지압 안마법은 물론 누구나 각종 질환을 자가 진단하고 치료할 수 있는 초간편 지압 안마법이 컬러사진과 함께 알기 쉽게 소개되어 있다.
지압 안마법이란 한마디로 말해 손으로 신체의 특정한 부위를 자극함으로써 치료효과를 거두는 건강법이다. 신체의 특정한 부위란 ‘경혈’을 의미한다. 경혈은 병리상 질병이 가장 예민하게 반응하는 부위이다. 이 책은 그중에서도 건강관리에 필수적이고도 활용도가 높은 특효 경혈을 중심으로 알기 쉽게 설명한다.
또한 주위에 있는 물건을 이용한 효과적인 지압법도 소개한다. 예컨대 좁은 범위에 강한 자극을 주고 싶을 때는 머리핀의 둥근 쪽이나 이쑤시개를 10개 정도 묶어 그 끝으로 누른다. 이런 도구는 머리, 손가락, 손바닥, 발가락 등의 경혈을 자극하는 데 적합하다. 손가락이나 발가락에 강한 자극을 주고 싶을 때는 빨래집게를 사용하면 효과적이다.
넓은 범위의 근육을 강하게 자극하고 싶을 때는 나무방망이로 두드리거나 솔로 문지른다. 이 방법은 어깨, 발, 발바닥 등을 자극할 때 주로 사용한다. 손바닥과 발바닥은 골프공을 굴려 자극하기도 하고, 머리는 머리빗으로 두드려 자극하는 방법도 있다. 또한 오랜 시간에 걸쳐 지속적으로 자극을 가하고 싶을 때는 경혈에 쌀알이나 은단을 반창고로 고정시켜 둔다.
따라서 이 책은 누구나 쉽고 간단하게 할 수 있는 응급처치 지침서로서도 톡톡히 한몫을 할 것이다.


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이 책은 가장 효과적인 지압법도 소개한다. 일반적으로 지압을 할 때 손가락 끝으로 누른다고 생각하는 사람이 많은데, 손가락 끝으로 누르면 그 부분에만 힘이 가해져 근육이나 힘줄을 다치게 할 수도 있다.
손가락의 지문부분을 경혈에 대고 천천히 힘을 가한 후 다시 천천히 뗀다. 힘을 가하는 시간은 3초 정도가 적합하다. 이때 경혈에 가하는 힘의 세기는 가장 약할 때가 2kg, 가장 강할 때는 7kg이다.
지압에는 모든 손가락을 활용할 수도 있지만 그 가운데에서도 엄지를 가장 자주 사용한다. 엄지는 힘을 주기 쉬워서 세게 누르고 싶을 때 특히 효과적이다. 검지나 중지는 엄지에 비해 힘이 많이 들어가지 않아서 가볍게 누를 때 주로 사용한다. 얼굴은 자극에 민감하므로 검지나 중지로 가볍게 누르는 편이 좋다.
경혈 찾는 방법도 소개한다. 대체로 경혈의 주변을 여기저기 눌러보아 압통을 느끼는 지점이 정확한 경혈의 위치다. 그러나 이 통증은 불쾌하다기보다 기분 좋은 ‘쾌통’이다. 이 쾌통이 느껴질 정도의 힘이 가장 적당한 자극이다. 또한 경혈은 대부분 좌우대칭을 이루고 있어 좌우를 동시에 누르면 좋다.
지압하는 횟수는 한 경혈마다 5~10회 정도가 적당하다. 이 정도 반복하면 지압한 장소가 조금 따뜻해지는 것을 느낄 수 있다.
지압하는 시간은 3분 정도가 적합하며, 길어도 5분은 넘지 않는 것이 좋다. 하루에 실시하는 지압요법 횟수는 1~3회 정도로 아침식사 전과 취침 전에 한다. 이는 지압뿐 아니라 논현동 피쉬안마도 포함한 모든 지압 자극에 공통적으로 적용된다.


어깨가 결릴 때 견정 경혈을 만져보면 딱딱하게 뭉쳐 있는데, 이곳을 눌러주면 기분 좋은 통증이 느껴진다. 이 경혈은 어깨 결림을 치료하는 대표적인 경혈로 알려져 있지만 두통, 눈의 피로, 전신의 피로를 푸는 데도 효과가 있다.


현대의학에서 사용하는 약물은 효과가 높지만 더불어 부작용을 가져오는 경우가 많다. 하지만 경혈요법은 부작용에 대한 걱정을 접어두어도 좋다. 게다가 장소에 상관없이 가정이나 직장 어디서든 할 수 있으며, 시간에도 구애받지 않는다. 혼자서 할 수도 있고, 다른 사람에게 해줄 수도 있다.


손목에 있는 태연은 호흡기 질환을 조절하는 경락 위에 있는 경혈로 호흡기와 관련한 전반적인 증상에 사용되지만 특히 기침을 멎게 하는 데 효과가 높다. 팔꿈치에 있는 척택은 목의 증상에 주로 사용되는 경혈이고, 목덜미와 상체의 연결부분에 있는 대추와 치천은 기도에 영향을 주는 경혈이다. 여기에 심한 기침에 특히 효과가 높은 경혈인 손바닥에 있는 해천점을 더한다.


고혈압에 효과가 있는 경혈은 목젖 좌우에 있는 인영이다. 이 인영이라는 경혈 아래로 경동맥이 지나가기 때문에 이 부분을 자극하면 경동맥에 영향을 주어 혈압을 안정시키게 된다. 이와 함께 귀 뒤에 있는 강압구라는 지대, 발바닥에 있는 용천도 자극한다.


모발에 문제가 있을 때는 발바닥에 있는 용천을 솔로 가볍게 문지른다. 1분 정도 이렇게 문지르면 이 부위에 분홍빛이 감돈다. 손가락에 있는 심혈과 신혈은 엄지와 검지로 잡아 엄지 지문부분으로 천천히 주물러 풀어준다. 논현역 피쉬안마하는 시간은 1~2분이 기준이지만 시간에 구애받지 말고 편안한 기분이 들 때까지 만져주면 된다.


갱년기 증상을 개선하는 데는 안 복사뼈 위에 있는 삼음교가 탁월한 효과를 발휘한다. 삼음교는 세 개의 경락이 교차한다는 의미다. 이 세 개의 경락은 온몸의 활력, 생리기능, 호르몬 분비 등과 관련이 있기 때문에 삼음교를 자극하면 다양한 증상이 개선된다. 특히 여성호르몬 분비와 관계가 깊으므로 생리와 관계있는 증상을 개선하는 데 널리 사용된다.


아토피성 피부염이 있을 때는 비노, 견우, 대추에 뜸을 뜨는 방법이 좋지만 갓난아이일 경우에는 화상을 입을 우려가 있으므로 헤어드라이어로 열을 가한다. 이때도 역시 화상을 입지 않도록 헤어드라이어와 충분한 거리를 둔다. 합곡은 어머니가 엄지와 검지로 감싸듯 잡고 검지 지문부분으로 지압한다. 


“뭉치고 쑤시고 뻐근한 통증, 풀어주면 반드시 낫는다!”


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“허리가 쑤셔요.”, “어깨가 딱딱하게 뭉쳤어요.”, “목이 뻐근해요.” 몸 이곳저곳의 통증을 호소하는 사람의 몸은 대부분 긴장되어 있다. 어떤 이유로 몸의 한 부위가 긴장되어 뭉치면 혈액을 비롯한 체액 순환에 문제가 생기고, 해당 부위는 더욱 뻣뻣하게 경직된다. 그러면 그와 연동된 근골격계와 내장에 이상이 생기고 몸 어딘가에서 뭉치고 쑤시고 뻐근한 통증이 나타난다. 이때 가장 급선무는 최초의 원인 부위를 찾아 직접 뭉침을 풀어주고 긴장의 원인을 없애는 것이다.


《뭉침과 통증을 잡아주는 강남구청역 피쉬안마 처방전 72》는 몸의 다발적인 악순환을 불러일으키는 뭉침과 통증을 쉽고 빠르게 관리할 수 있는 특별한 셀프 강남구청역 피쉬 안마법을 담은 책이다. 침구ㆍ지압ㆍ척추교정술 전문가이자 국제 중의사로서 수많은 사람들의 몸을 돌보며 통증을 관리해온 저자는, 몸을 돌보는 최고의 건강 습관으로서 논현피쉬안마만큼 효과가 크고 실천이 쉬운 요법이 없음을 강조한다. 그렇다면 수많은 건강 관리법 가운데 어째서 논현역 피쉬안마일까?


뭉침이나 결림 같은 증상은 운동이나 스트레칭보다 논현동 피쉬안마가 훨씬 효과적
근막으로 둘러싸인 우리의 몸을 ‘가죽 소파’에 비유해보자. 소파의 앉는 면 중간쯤에 솜이 뭉쳐 단단하게 도드라진 부분(뭉침이나 결림)을 부드럽게 정리할 필요가 생겼다. 이때 소파 양쪽을 잡아당겨 문제를 해결하려는 것은, 우리가 뭉치고 결리는 등의 통증을 느꼈을 때 스트레칭으로 증상을 개선하려는 것과 같다. 그런 방법으로는 뭉친 부분을 풀어주어 고르게 정리하는 것이 쉽지 않다. 지나치게 당기면 자칫 가죽이 손상될 수 있다. 이때는 뭉친 부분을 손으로 직접 매만져주어야 주변에 손상을 주지 않고 제대로 정리할 수 있다. 정확하게 부위를 조준하는 것, 즉 핀포인트로 관리해야 하는 뭉침이나 결림 같은 증상은 운동이나 스트레칭보다는 강남피쉬안마가 훨씬 효과적일 때가 많다.


강남 피쉬안마에서 가장 중요하고도 어려운 점은 증상을 해소할 수 있는 시술 부위를 정확히 찾는 것
여기서 문제는, 프로가 아닌 사람이 자신의 몸을 강남구 피쉬안마할 때 ‘안마해야 할 정확한 부위를 찾아낼 수 있는가?’ 하는 것이다. 예를 들어 엉덩이의 중둔근을 강남구청역피쉬안마로 풀어주어야 할 때, 그 부위를 정확히 짚어낼 수 있을까? 이에 저자는 특별히 고안한 ‘통증 지도’를 통해 누구라도 논현동피쉬안마가 필요한 지점을 정확히 찾을 수 있게 했다. 어깨 결림, 요통, 무릎 통증, 두통 등 증상별로 문제를 야기한 원인을 짚어보고, 각각의 원인을 해소할 수 있는 자극 부위를 인체 지도 형식으로 안내한다. 지형 지도를 보고 목적지를 찾아가듯이 통증의 진행 과정이 담긴 통증 지도를 따라가면 증상을 초래한 원인 부위를 파악하고 적절한 조치를 취할 수 있다. 경락과 경혈을 중심으로 전문가들이 실제로 시술하는 안마법을 일반인도 어렵지 않게 따라할 수 있도록 풍부한 사진과 일러스트를 곁들여 자세히 안내한다.


PART 1~2장에서는 만성적인 통증이나 몸의 이상 증상이 발생하는 과정을 우리 몸의 구조적인 특징과 연관지어 살펴본다. 통증 부위와 원인 부위에 대한 오해를 바로잡고, 강남 피쉬안마가 어떤 원리로 통증 관리에 효과를 발휘하는지를 알려준다. 본격적인 강남구 피쉬안마 처방전을 배우기에 앞서 강남역피쉬안마의 기본 요령과 미리 알아두면 좋은 우리 몸에 대한 지식을 실었다.


PART 3~5장에서는 인체 구조와 경혈, 경락의 흐름, 증상별 다양한 원인과 해결방법을 종합적으로 고려한 최적의 논현동피쉬안마 처방을 소개한다. 주요 시술 부위는 저자가 고안한 인체 지도 형식으로 자세히 안내하고, 스스로 몸을 관리하는 ‘셀프 안마’와 다른 사람에게 실시하는 ‘파트너 안마’를 함께 제안한다. 72가지 강남피쉬안마 처방전마다 뭉친 근육이나 경혈 부위를 찾는 법, 손 모양, 압(힘)의 방향과 강도, 구체적인 동작과 주의사항 등을 자세히 담았다.


손이 지닌 기적 같은 힘, 그리고 몸이 살아나는 논현역 피쉬안마 포인트를 경험해보자
등을 곧게 펴고 바른 자세를 유지하는 듯하며 늘 활기차 보이는 사람도 정작 몸을 만져보면 척주 주위가 과도하게 긴장되어 소리 없는 비명을 지르고 있는 경우가 의외로 많다. ‘손으로 몸을 만지는 습관’은 나뿐만 아니라 소중한 이의 마음을 헤아릴 수 있는 기적의 습관이라고 저자는 말한다. 정성이 듬뿍 담긴 강남구청역피쉬안마는 안마를 받는 상대로 하여금 몸과 마음이 따뜻하게 배려 받았다는 느낌이 들도록 한다. 《뭉침과 통증을 잡아주는 안마 처방전 72》를 통해 나뿐만 아니라 소중한 사람들의 건강과 마음까지 살뜰하게 케어해보자.

강남역피쉬안마

강남은 북쪽으로 한강을 경계로 성동구·광진구, 동쪽으로 송파구, 서쪽으로 서초구와 접하고, 남쪽으로 경기 성남시와 경계를 이룬다. 관할구역은 신사동, 압구정1∼2동, 논현1∼2동, 청담1∼2동, 삼성1∼2동, 대치1∼4동, 역삼1∼2동, 도곡1∼2동, 개포1∼4동, 일원본동, 일원1∼2동, 수서동, 세곡동 등 26개 행정동으로 분할·관할한다. 구청 소재지는 강남구 학동로에 있다.


강남은 1963년 경기 시흥군·광주군에서 서울로 편입된 지역으로 성동구에 속했으나, 1970년대 서울 도시개발계획에 의해 주택지로 개발되면서 1975년 구 증설에 따라 신설되었다. 1979년 계속된 팽창으로 옛 천호출장소 지역과 강동 일대를 강동구로, 1988년 강남대로 서쪽지역을 서초구로 넘겨주었다.


강남은 계획적으로 개발한 지역으로, 남부 그린벨트를 제외하고는 직교상의 넓은 가로망이 발달되었다. 남쪽 시계(市界) 및 구계(區界) 부근에 구룡산·대모산 등 해발고도 200∼300m의 산지 외에는 60m 이내의 구릉지대로 주택지로서 적합한 입지조건을 갖추었다. 따라서 제조업의 분포는 거의 없고, 강남대로변의 신사동·논현동·역삼동 주변과 압구정로 주변의 압구정동, 테헤란로 주변의 삼성동 지역이 상업지역으로 발달되었고, 전역이 주택지로서 고르게 개발되었다.


강남은 특히 신사동·압구정동·삼성동·대치동·개포동 등에 대단위 아파트 단지가 조성되어 있고, 수서동·일원동 지역에도 대단위 아파트 단지가 개발되어, 구 전체 주택에서 아파트가 차지하는 비율이 높다. 중심지는 신사동 사거리와 강남구청을 중심으로 한 논현동·청담동·삼성동·압구정동 지역이다. 강북지역과는 한남대교·영동대교·성수대교·동호대교 및 지하철 2·3·9호선으로 연결된다. 그밖에 분당선과 수서평택고속선도 지난다. 주요 기관으로는 대한주택공사·국기원·관세청·특허청·한국무역협회·한국종합전시장 등이 있다.


강남역은 서울지하철 2호선과 신분당선의 환승역으로 2호선 교대역과 역삼역 사이에 있고, 신분당선의 시종착역이다. 1982년 12월 23일 개업했으며, 2011년 10월 28일 신분당선이 확장 개통되었다. 강남구의 중심부에 위치하고 있어 강남역으로 명명되었다. 우리나라의 전철역 중 가장 붐비는 역 중 하나며, 역 주변에 국기원, 국립중앙도서관(학위논문관)및 특허청(서울사무소) 등이 있다. 2호선은 서울교통공사 소속, 신분당선은 네오트랜스주식회사 소속이며, 2호선은 서울특별시 강남구 강남대로 지하 396번지(역삼동 804번지), 신분당선은 서울특별시 강남구 강남대로 지하 390번지(역삼동 825번지)에 있다.

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